Sehnsucht und Hunger Online-Kurse Basiswissen I + II - ab 04.06.20 / zum Paketpreis *** buchbar bis 01.06. / 22h ***


Worum geht es bei „EssentialCore“ und „Sehnsucht und Hunger“?


Ziel von EssentialCore | Sehnsucht und Hunger ist es, Menschen darin zu unterstützen, sich selbst auf eine spezielle Weise emotional begleiten zu lernen, um so zur Expert*in für sich selbst werden zu können. Grundlage dafür ist das Erlernen eines inneren Navigationssystems, das Betroffene wie eine Art "Selbsttherapie" erlernen können. Im Zentrum dieser "Selbsttherapie" steht bei EssentialCore | Sehnsucht und Hunger die emotionale Selbstbegleitung. Sie kann sowohl am emotionalen Essen entlang (Sehnsucht und Hunger) als auch an jedem anderen Leid bringenden Symptom, wie z. B. Depressionen, Ängste, Zwänge und Beziehungsprobleme (EssentialCore) erlernt werden.

Das Besondere an dieser psychologischen und spirituellen Herangehensweise ist, dass sie sich von einer gänzlich anderen Warte aus menschlichen Problemen nähert. So wird beispielsweise bei Sehnsucht und Hunger ganz bewusst nicht mit reglementierenden Maßnahmen wie Ernährungs- oder Sportprogrammen gearbeitet, da jede Form von Reglementierung den Kreislauf aus Angst und Kontrolle unbewusst weiterhin nährt. Diese Angst-Kontroll-Dynamik stellt eines der psychischen Kernprobleme bei emotionalen Essstörungen dar. Selbstverständlich kann es aber auch nicht um einen Freischein beim Essen oder um eine Pseudoakzeptanz gehen. Vielmehr geht es darum, sich selbst am leidvollen Symptom entlang emotional begleiten zu lernen – und zwar auf eine respektvolle und liebevolle Weise. Dies setzt eine Kompetenz in der Begegnung mit sich selbst voraus, die bei EssentialCore | Sehnsucht und Hunger mit Hilfe eines besonderen psychologischen Handwerkszeugs, das gelehrt wird, Schritt für Schritt angestrebt wird.

Wenn wir uns auf das Abenteuer einlassen, durch die emotionale Selbstbegleitung eine neue Beziehung zu uns selbst zu entwickeln, verändert sich nicht nur die Begegnung mit unserem Symptom, sondern wir lernen darüber hinaus, auch in schwierigeren Situationen eine emotionale Verantwortung zu übernehmen, in denen bisher noch unsere Symptome "für uns sprechen müssen".

Bei diesem Ansatz geht es also nicht darum, das Symptom in den Griff zu bekommen, – was den meisten Menschen ohnehin nicht oder nur sehr schwer gelingt –, sondern darum, tiefer zu gehen. Nur so können wir aus dem grundsätzlichen und oftmals so subtilen Kontroll-Angst-Kampf gegen uns selbst aussteigen. Denn Kampf und innerer Frieden schließen sich gegenseitig aus. Durch Kontrolle können wir bestenfalls eine Waffenruhe erreichen, aber eine Waffenruhe ist etwas völlig anderes als Frieden. Bei einer Waffenruhe hört die Angst nie auf. In der Tiefe werden wir uns weiterhin nicht vertrauen können.

Da die Denk- und Fühlweise von EssentialCore | Sehnsucht und Hunger für die meisten Menschen durch den herrschenden gesellschaftlichen Zeitgeist noch sehr ungewohnt ist, stellt die aufeinander aufbauende Online-Kurs-Reihe das notwendige theoretische und praktische Fundament bereit, um die Schritte in die emotionale Selbstbegleitung machen zu können.

Ich hoffe sehr, dass Ihnen diese Online-Kurs-Reihe mit den erklärenden Videos, Übungen, Hausaufgaben, Fragebögen und den begleitenden Online-Live-Veranstaltungen eine nährende, andere Perspektive in die faszinierende Welt unseres Innenlebens sein kann. Ich freue mich, Sie in allen diesen Kursen unterstützen zu können und auch auf die persönliche Begegnung mit Ihnen auf den Online-Live-Veranstaltungen.

Alles Liebe und viel Freude bei den Online-Kursen wünscht Ihnen

Ihre Maria Sanchez



Diese aufeinander aufbauende Online-Kurs-Reihe startet mit den Kursen "Basiswissen I" und "Basiswissen II". Diese beiden Kurse beinhalten und erweitern, mit ergänzenden praktischen Anwendungen, das theoretische Grundwissen der Bücher Sehnsucht und Hunger,   Der innere Weg,   Warum wir ohne Hunger essen und Die revolutionäre Kraft des Fühlens.



Basiswissen I (Sehnsucht und Hunger) + Basiswissen II (Sehnsucht und Hunger)



Der Kurs Basiswissen I beginnt am 04. Juni 2020
Der Kurs Basiswissen II beginnt am 10. August 2020


Was Sie in diesem Kurs erwartet

In diesen beiden Kursen geht es um den ersten und zweiten Teil der theoretischen Grundlagen von Sehnsucht und Hunger. Die Kurse bauen aufeinander auf.

Obwohl die zugrundeliegende Haltung der emotionalen Selbstbegleitung bei EssentialCore | Sehnsucht und Hunger identisch ist, sind diese Sehnsucht und Hunger - Kurse mit ihren angeleiteten Übungen und aufgeführten Beispielen speziell auf das emotionale Essproblem ausgerichtet. Auf diese Weise können sich Betroffene mit einer Essproblematik gut wiederfinden.

Die Kurse, die Maria Sanchez leitet, bestehen aus 15 Videos im Onlinekurs Basiswissen I (Gesamtlänger aller Videos ca. 700 Minuten) und 14 Videos im Onlinekurs Basiswissen II (Gesamtlänge aller Videos ca. 660 Minuten)
Diese beinhalten:

• Detaillierte Erläuterungen zu den innerpsychischen Zusammenhängen in Bezug auf das emotionale Essproblem aus Sicht von Sehnsucht und Hunger.

• Die Vermittlung eines spezifischen Vokabulars, um sich mit Hilfe eines inneren Navigationssystemsauf eine neue Weise einordnen zu können.

• Verschiedene Übungen, die das Erlernte unmittelbar erfahrbar und praktisch umsetzbar machen.

• je Kurs vier Live-Online-Abende (jeweils ca. 90 Minuten Dauer), an denen Maria Sanchez auf Ihre Fragen zum bisher Erlernten eingeht. Diese Veranstaltungen werden aufgezeichnet und können dadurch auch später noch angeschaut werden.

• Fragebögen zur Wissensüberprüfung, um feststellen zu können, ob etwas in Bezug auf das Erlernte vielleicht noch nicht ganz deutlich werden konnte.

• Hausaufgaben, um im Alltag und am Alltag entlang den Fokus auf das Erlernte halten zu können.

• Unterstützende Zusammenfassungen, um die Essenzen der umfangreichen Inhalte komprimiert besser erfassen zu können.


So erhalten Sie Zugang zu den Kursen

• Sie erhalten eine E-Mail zu Ihrem Kurs mit den Einwahldaten, um sich auf der Kursseite einloggen zu können.

• Es werden 2 Videos pro Woche veröffentlicht. Sobald ein neues Video erscheint, werden Sie per E-Mail benachrichtigt.

• Die veröffentlichten Videos stehen Ihnen 5 Jahre lang auf der Kursseite zur Verfügung, sodass Sie die Videos innerhalb dieser Zeit beliebig oft anschauen können. So können Sie die Inhalte in einem für Sie stimmigen Tempo ansehen. Darüber hinaus können Sie auf diese Weise auch an der stetigen Weiterentwicklung von EssentialCore | Sehnsucht und Hunger teilhaben, indem Sie auf Wunsch Updates der von Ihnen gebuchten Kurse nachbestellen können.

Online-Live-Veranstaltungen

Die Veranstaltungen finden an folgenden Terminen statt:


Basis-Kurs I

17.06. Frage-Antwort-Abend um 18.00 Uhr
25.06. Frage-Antwort-Abend um 18.00 Uhr
07.07. Frage-Antwort-Abend um 18.00 Uhr
16.07. Frage-Antwort-Abend um 18.00 Uhr


Basis-Kurs II

18.08. Frage-Antwort-Abend um 18.00 Uhr
31.08. Frage-Antwort-Abend um 18.00 Uhr
08.09. Frage-Antwort-Abend um 18.00 Uhr
22.09. Frage-Antwort-Abend um 18.00 Uhr


Paketpreis für Online-Kurse I + II: 378 €


Mitglieder kostenpflichtigen der EssentialCore | Sehnsucht und Hunger - Community (www.mariasanchez.de/community) erhalten auf die Online-Kurse einen Rabatt. Bitte deshalb vor Buchung des Kurses zunächst das Büro kontaktieren unter info@mariasanchez.de


Für diesen Kurs wählen Sie bitte die Zahlungsart Sofort, PayPal oder Kreditkarte, damit der Zahlungseingang VOR Kursbeginn gesichert ist



ArtNr.: SuH_OK_I + II_3
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